Eu perdi 4,4kg e vou repetir as analises de check-up anual brevemente.
No essencial ninguém passou fome, nem existiram grandes dificuldades de adaptação à nova alimentação. Fizemos várias asneiras, mas o organismo assimilou bem a mudança e fomos perdendo peso de forma lenta mas continua. Ele vai continuar, eu já introduzi alguns alimentos proibidos e aposto na manutenção sem grandes dramas.
Não sei se a dieta será chapa 5 para todos, mas na minha única experiência nestas lides posso dizer que a Dieta dos 31 Dias está usada e aprovada.
Isso são boas notícias :) Parabéns pela persistência :)
ResponderEliminarBeijinho